Pić dużo wody i chronić głowę przed słońcem – radzi w upały Katarzyna Zackiewicz, ratownik medyczny i wykładowca Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Suwałkach. Dziś, kiedy na Suwalszczyźnie temperatura przekracza 30 stopni Celsjusza, pytaliśmy fachowców, co zrobić, aby nie stać się ofiarą udaru słonecznego lub przegrzania.

Kiedy czujemy się gorzej, należy zejść ze słońca, zastosować zimne okłady i chłodny prysznic.

Osobom, które zasłabły lub omdlały, należy sprawdzić tętno i oddech. Jeśli poszkodowany zachował czynności życiowe, należy położyć go, z podniesionymi powyżej tułowia nogami i rękami, a kiedy nie odzyskuje przytomności, ułożyć w tak zwanej pozycji bocznej ustalonej i wezwać pomoc medyczną.

Przypomnijmy, że porad udzielała Katarzyna Zackiewicz, ratownik medyczny i wykładowca Państwowej Wyższej Szkoły Zawodowej w Suwałkach.