Tego dnia nie może zabraknąć słodkości – dzisiaj (08.02) Tłusty Czwartek. Przed końcem karnawału i początkiem Postu możemy pozwolić sobie na więcej. Po pączki, oponki, babeczki czy faworki w cukierniach ustawiają się kolejki. Pamiętajmy jednak, że na co dzień tak wysoko kaloryczna dieta nam nie sprzyja. – Jeden czy dwa pączki w ten dzień na pewno nam nie zaszkodzą – mówi Konrad Jachimowicz, trener personalny.

Dla zatwardziałych w diecie polecane są zdrowe zamienniki słodyczy, na przykład ciasto zrobione z fasoli.

A jak spalić większą dawkę kalorii z Tłustego Czwartku?