Suwałki

W środę (08.11) obchodzimy Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania. Został on zainicjowany w 2007 roku, aby promować zdrowe żywienie. Wpajanie dobrych nawyków, regularne spożywanie posiłków oraz świadomość konsekwencji złej diety jest szczególnie ważna wśród najmłodszych. – Najłatwiej jest kierować się piramidą żywieniową – mówiła w środę (08.11) Ewa Korneluk, diabetolog.

Podstawą zdrowego żywienia jest jedzenie śniadań, gdyż dostarcza ono organizmowi energii. Rozpoczynanie dnia bez posiłku wpływa źle na samopoczucie i koncentrację. Jak mówiła Korneluk odpowiednia dieta jest podstawą do dobrej kondycji i zdrowia.